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　　谈球吧体育提起芭蕾舞，人们通常会联想到《天鹅湖》中的四只小天鹅等古典优雅的舞蹈形式。其实，这并没有错。芭蕾舞这个词最早出现在欧洲，意大利语、法语和英语都有关于芭蕾舞的专有名词。芭蕾舞是欧洲传统的古典舞蹈。以女舞者表演时以脚尖支撑身体着称，故又称“趾舞”。

　　很多妹子听说练芭蕾的时候脚趾会变形，因此对芭蕾望而却步，大可不必！因为芭蕾舞还可以细分为多种分支舞蹈，其中有一种非常适合女生提高身体柔韧性和优雅度，那就是形体芭蕾。

　　本期美图特地分享一组芭蕾舞少女身着体操服优雅起舞的文艺写真。妹子甜美的笑容，柔美的腰身，好气质，一定会让你爱上芭蕾舞的魅力。照片中，花季少女身穿淡黄色连体体操服，借助撑杆等道具，做出各种曼妙舒展的芭蕾动作，充分展现了肢体芭蕾的迷人魅力，也体现了优雅气质。芭蕾孩形式之美。

　　形体芭蕾是芭蕾舞的一种形式谈球吧体育，但与古典芭蕾相比，更侧重于锻炼女生身体的延展性和柔韧性，有利于女生良好体态的养成。形体芭蕾入门门槛很低。它不仅适合年轻女孩练习，也适合中青年妇女练习。也可作为成年女性改善气质、强身健体的日常锻炼方法。

　　形体芭蕾的学习过程比较轻松有趣，不像专业芭蕾练习那么辛苦和繁琐。各个年龄段的女性朋友都可以边听音乐边练习，对于塑造身材、提升气质都有非常明显的效果。所以，女性的塑身不仅仅是瑜伽、普拉提之类的。

　　很多学过形体芭蕾的女性都会养成长期的健身习惯。她们不仅会减肥锻炼体质，更让人着迷的是散发出来的优雅气质。这种优雅气质的培养，正是芭蕾最擅长的。芭蕾舞毕竟是欧洲的宫廷舞蹈，远不是瑜伽等印度大众健身运动可比的。返回搜狐，查看更多