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　　谈球吧体育今天给大家介绍的这位美女，就是来自于德国的内衣模特，她的名字叫海伦，她今年33岁，身高161cm，看到这个身高，有些人会说：这样的身高何谈身材比例，话不要说的过早，我们在照片中就能看到这位德国美女，她的身材比例非常完美，而且三围比例也非常突出，难怪她能够成为知名度非常高的内衣模特。

　　照片中的这位美女模特，她的身材，气质成熟狂野谈球吧体育，虽然没有身高的优势，但是她的身材比例非常完美，丰满挺翘的胸围，纤细性感的小蛮腰，圆润挺翘的蜜桃臀，性感的天鹅颈和锁骨线，她的好身材让她能够胜任各种款式的内衣。

　　这位美女五官精致，立体感十足，高挺的鼻梁，深陷的眼窝，一双非常有神的大眼睛，好像会说话似的。

　　海伦美女因为自己的身高不占优势，所以她为了能够练出完美的比例身材吃了不少苦，流了不少汗。

　　她每天只要有时间都会去健身房做力量训练，她最着重于腰臀比的训练，因为她知道只有臀部挺翘了，腰身纤细了，才能够更加体现出女人妖娆妩媚的曲线身材，海伦在健身房中做负重深蹲运动，以及杠铃划船运动，都是她每天坚持锻炼的运动方法，每当她锻炼完以后，浑身上下都被汗水湿透了，功夫不负有心人，让她拥有了今天完美的比例身材。

　　海伦每天除了坚持锻炼身体以外，她在饮食上对自己管理的也非常严格，她每天主要吃新鲜的蔬菜和水果，为了能够让身体内的营养均衡，适当的还会增加些豆制品，但是她主要以含有膳食纤维高的粗粮为主，比如玉米，紫薯等。

　　就是下班回家以后海伦都不会放过在家里休息的时间，仍然还要坚持做普拉提运动，最低也要做30分钟，普拉提运动是老少皆宜的一种运动方法，它在短时间内塑形减脂的效果非常好。

　　结语：好身材不是天生丽质，而是后天不断的管理和打造的，要想拥有像海伦一样的身材比例，就必须坚持锻炼身体。