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　　谈球吧体育很多人觉得40岁是女人的转折点，美貌精力都开始衰退，肌肉流失造成皮肤松弛，新陈代谢减慢脂肪堆积，身材发福。不过，这不是什么放之四海皆准的定律，有些年过40岁的女人依然拥有令人羡慕的美貌与身材。比如这个42岁的阿姨金善媛，她坚持健身十年，身材紧实饱满，散发迷人魅力！

　　还记得那个年过50岁的韩国最美牙医吗？金善媛和那个牙医是好姐妹，两人有点像南慕容北乔峰，健身圈里的两大不老女神。有网友推测，这两人一定掌握了不老秘诀。但两人都表示，坚持运动，科学健康的饮食，保持良好的心态才是保持年轻态的秘诀！

　　金善媛从32岁的时候开始接触健身，她的容颜和身材好像就停留在了那个时期，虽然已经42岁，但是给人感觉才32岁。运动排出体内毒素，皮肤更有光泽谈球吧体育，保持良好体态拒绝发福，自然要比同龄人更显年轻。

　　随着年龄的增长，我们的肌肉开始流失，皮肤变得松弛，力量训练可以很好地延缓这个过程，让你保持年轻态。金善媛手臂肌肉线条明显，皮肤紧致，身材婀娜饱满，这都是长期健身带来的效果。

　　除了室内的健身力量训练，她还喜欢户外爬山。爬山是有氧和力量结合，如果只是为了保持身材，每天爬山30分钟就足够。

　　42岁的金善媛散发迷人的女性魅力，身材紧实饱满，有些人网友说她大腿粗，但粉丝表示，这才是女性魅力体现。身材好不好，不能只看局部，整体比例协调，那才是真正的好身材！