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　　谈球吧体育每天晚上睡前洗个澡都会觉得很舒服，睡觉也会睡得更香，并且洗热水澡还有很多好处，不仅能够有效促进身体的血液循环，改善睡眠质量，还能够使人放松，消除一整天的疲劳，但是，这两件事女性朋友在洗澡时应尽量少做，为了健康，再喜欢也应该尽量少做。

　　有不少的女性朋友在洗澡时为了清洗掉身上的一些灰尘，经常会用力搓皮肤，殊不知，这样的做法很不妥，因为女性的皮肤比较脆弱。如果用力搓，很容易擦伤皮肤。非常不利于健康。

　　有不少的女性朋友喜欢在晚饭后洗澡，这其实对健康非常不利，因为身体大部分血液会在吃完饭后集中在胃里，如果这时洗澡会对胃部的消化和吸收产生很大的影响，非常不利于身体健康谈球吧体育，所以应该注意不要在饭后洗澡。

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